С 10 по 16 августа в России стартует Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Это мероприятие приурочено к Международному дню сердца, который отмечается 11 августа, и направлено на привлечение внимания общества к масштабу проблемы сердечно-сосудистых патологий, а также к возможностям их предупреждения. Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смерти как в России, так и во всем мире. Однако важно отметить, что значительная часть таких случаев поддается профилактике.
Согласно данным экспертов, ранняя коррекция факторов риска и придерживание здорового образа жизни могут предотвратить до 80% преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. Существует ряд факторов риска, на которые мы не можем повлиять, таких как возраст, пол и наследственность. Однако есть и те, на которые человек может оказать влияние:
- курение;
- нерациональное питание;
- гиподинамия;
- избыточный вес;
- стресс и недостаточный сон;
- артериальная гипертензия;
- сахарный диабет.
Основой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является здоровый образ жизни. К его важнейшим элементам относятся:
- регулярная физическая активность,
- сбалансированное питание,
- отказ от употребления алкоголя и курения,
- контроль веса,
- осознанное управление стрессом и соблюдение режима сна.
Не менее важны и медицинские меры. Регулярные обследования, своевременная диспансеризация и целенаправленный скрининг помогают выявлять риски на ранних стадиях. В частности, для некоторых пациентов актуален скрининг на наследственные факторы риска, например, на липопротеин (а).
«Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это не только задача врачей, но и ответственность каждого человека», — подчеркнул главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России по Северо-Западному федеральному округу Риза Касимов. — Эта неделя — хороший повод задуматься о своем здоровье и начать действовать!
Для получения дополнительной информации о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний можно обратиться к Городской поликлинике №7.